helado light, Creamsicle es un tipo de . Los nutrientes más importantes en helado light, Creamsicle se enumeran a continuación.
Agua
|
61.77 g
|
61.77
|
g
|
61.77%
|
La energía (calorías)
|
165 kcal
|
165
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
690 kJ
|
690
|
kJ
|
|
Proteína
|
1.54 g
|
1.54
|
g
|
1.54%
|
lípido total (grasa)
|
3.08 g
|
3.08
|
g
|
3.08%
|
Ceniza
|
0.87 g
|
0.87
|
g
|
0.87%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
32.75 g
|
32.75
|
g
|
32.75%
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
18.46 g
|
18.46
|
g
|
18.46%
|
Calcio, Ca
|
62 mg
|
62
|
mg
|
0.06%
|
Hierro, Fe
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
12 mg
|
12
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
84 mg
|
84
|
mg
|
0.08%
|
Potasio, K
|
174 mg
|
174
|
mg
|
0.17%
|
Sodio, Na
|
46 mg
|
46
|
mg
|
0.05%
|
Zinc, Zn
|
0.66 mg
|
0.66
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.007 mg
|
0.007
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
1.8 µg
|
1.8
|
µg
|
|
El fluoruro, F
|
3.6 µg
|
3.6
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
13.8 mg
|
13.8
|
mg
|
0.01%
|
tiamina
|
0.045 mg
|
0.045
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.206 mg
|
0.206
|
mg
|
|
La niacina
|
0.113 mg
|
0.113
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.402 mg
|
0.402
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.038 mg
|
0.038
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
20.4 mg
|
20.4
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0.36 µg
|
0.36
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
93 µg
|
93
|
µg
|
|
retinol
|
92 µg
|
92
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
10 µg
|
10
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
324 IU
|
324
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
2 IU
|
2
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
0.3 µg
|
0.3
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.813 g
|
1.813
|
g
|
1.81%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
0.10%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.056 g
|
0.056
|
g
|
0.06%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.044 g
|
0.044
|
g
|
0.04%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.072 g
|
0.072
|
g
|
0.07%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
0.08%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.296 g
|
0.296
|
g
|
0.30%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.823 g
|
0.823
|
g
|
0.82%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.349 g
|
0.349
|
g
|
0.35%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.819 g
|
0.819
|
g
|
0.82%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
0.05%
|
18: 1 indiferenciada
|
0.768 g
|
0.768
|
g
|
0.77%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
0.14%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
0.09%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.049 g
|
0.049
|
g
|
0.05%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
8 mg
|
8
|
mg
|
0.01%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|